Лида, 23 декабря 2013
Я только начал ходить на уроки стрельбы из лука. Существуют ли какие-либо простые подсказки для начинающих, позволяющие избавиться от распространенных ошибок. Спасибо!
Ответ
Стрельба из лука для новичков
Обучение стрельбе из лука – это не только увлекательное развлечение, которое прекрасно подходит для отдыха, как в одиночестве, так и в компании друзей, но еще и серьезный спорт, являющийся одной из первых Олимпийских дисциплин. Справиться с тем, чтобы освоить азы стрельбы из лука – достаточно просто, но вот добиться мастерства – уже не так легко. На это могут уйти месяцы и годы серьезных тренировок. Существует огромная масса различных руководств и практических занятий, предназначенных для тех, кто только начал осваивать это дело. Все это вы будете в состоянии освоить, если всерьез займетесь стрельбой. В этой же статье, мы приведем наиболее распространенные и важные подсказки для тех, кто только недавно открыл для себя этот замечательный вид спорта.
Шесть важных советов
Эти шесть советов описывают наиболее важные моменты, своевременно уделив внимание которым, любой новичок сможет значительно улучшить свое качество стрельбы.
- Зафиксируйте “якорь”. В стрельбе из лука, якорем называют воображаемую точку на лице стрелка, в сторону которой он натягивает тетиву. Для того, чтобы улучшить качество вашей стрельбы, эта точка должна быть хорошо зафиксирована. Целиться, используя “якорь” становится гораздо проще. Наиболее распространенный “якорь”: ваш указательный палец находится под подбородком, в то время, как тетива едва касается вашего носа. Попробуйте различные варианты и найдите наиболее удобный для вас.
- Мягкий хват. Многие новички стараются как можно крепче сжать лук в руках, так как полагают, что так будет удобнее и проще целиться. Это распространенная ошибка. Такой захват, напротив, приводит к тому, что лук будет крутиться и дрожать при выстреле, что, соответственно, приведет к промаху. Он должен сидеть в руках свободно и удобно для вас.
- Не торопитесь. Еще одной распространенной ошибкой многих новичков является то, что они слишком рано опускают или уводят лук в сторону после того, как отпустили тетиву для выстрела. Другими словами, перестают целиться еще до того, как выстрел будет закончен. Это несколько ухудшает меткость стрельбы. Лучший и наиболее простой способ избежать этого – продолжать фокусироваться на цели до того момента, как стрела закончит свой полет.
- Концентрация. В обучении спортивной стрельбе по мишеням концентрация играет немаловажную роль. Потраться несколько секунд (не более 10) на то, чтобы сфокусироваться на вашей цели.
- Расслабьтесь. Расслабление во время выстрела – относится к тем мифическим вещам, о которых зачастую проще сказать, чем сделать. Самый простой и доступный способ расслабиться и очистить разум перед выстрелом – выполнять дыхательные упражнения во время прицеливания. Причем тетиву желательно отпускать на последнем, “большом”, выдохе. Глубокое дыхание поможет сосредоточиться, успокоить свои нервы и прицелиться.
- Практика.Последний, но едва ли не главный пункт в списке. Практика и тренировка – то, без чего все предыдущие пункты совершенно бессмысленны. Проводите регулярные тренировки, с наставником или без, но не перерабатывайте. Стоит упомянуть, что наш стрелково-спортивный комплекс Хантер, предлагает всем желающим воспользоваться услугами профессионального тренера по стрельбе из лука. Без разницы, хотите ли вы улучшить ваши навыки стрельбы или просто думаете с чего бы начать, наши сотрудники в любом случае найдут к вам индивидуальный подход.
